МОСТ – это сообщество врачей, занимающихся развитием немедикаментозных и нехирургических способов лечения и профилактики. Здесь публикуем свои статьи и мысли о здоровой и полноценной жизни.
Кривошея у новорожденных: что это и почему возникает
Кривошея у новорожденных лечение
Кривошея — одно из самых частых состояний, с которым родители обращаются ко мне на первичный приём.
Внешне это выглядит так: малыш предпочитает поворачивать голову в одну сторону, голова наклонена к плечу, при попытке повернуть — беспокойство или сопротивление.
Чаще всего речь идёт о мышечной функциональной кривошее — состоянии, при котором нет структурного повреждения, но есть выраженное напряжение мышц и фасций шейной области.
Причины:
внутриутробное положение плода
длительное давление на шею в родовых путях
стремительные или затяжные роды
применение вакуума или щипцов
кесарево сечение (компрессия в момент извлечения)
Чем опасна нескорректированная кривошея
Если не обратить внимание на кривошею в первые месяцы, возможно формирование:
асимметрии черепа
асимметрии лица
компенсаторного искривления позвоночника
нарушения осанки в дошкольном возрасте
Чем раньше начата коррекция — тем мягче и быстрее результат. Оптимальный возраст для работы — первые 3 месяца жизни.
Как остеопат работает с кривошеей
Кривошея у новорожденных с первых дней
На приёме я провожу:
Неврологическую оценку рефлексов и тонуса
Остеопатическое тестирование шейного отдела и основания черепа
Оценку симметрии тела в целом
Работа ведётся исключительно мягкими техниками:
миофасциальный релиз
краниосакральные техники
мягкая мобилизация шейного отдела
Никаких резких движений, хруста или силового воздействия.
Сколько сеансов нужно при кривошее
В среднем — 3–5 сеансов с интервалом 7–10 дней.
При раннем обращении (до 2 месяцев) динамика, как правило, заметна уже после первого-второго сеанса.
Вопрос — ответ
❓ Можно ли прийти с кривошеей в 6 месяцев? Да, коррекция возможна, но потребует больше времени.
❓ Нужно ли делать УЗИ шеи перед приёмом? Желательно, но не обязательно для первичной консультации.
❓ Остеопатия заменяет массаж? Нет, это разные методы. Они хорошо дополняют друг друга.
❓ Ребёнку будет больно? Нет. Малыши обычно расслабляются и засыпают прямо на приёме.
Иногда при повороте головы или после долгой работы за компьютером шея может «хрустнуть». Если это происходит редко, не сопровождается болью и ограничением движений, чаще всего это связано с движением суставных поверхностей, связок и мышечным напряжением.
Но игнорировать симптом не стоит, если хруст в шее сопровождается:
— болью, скованностью или «прострелами»; — головной болью, головокружением, шумом в ушах; — онемением, слабостью или покалыванием в руках; — ощущением нестабильности в шее; — последствиями травмы или резкого движения.
В таких случаях не пытайтесь самостоятельно «вправлять» шею и не делайте резких скручиваний. Лучше обратиться к врачу: он оценит состояние, при необходимости назначит обследование и подберёт безопасную тактику помощи.
Почему возникает хруст в шее
Шейный отдел позвоночника состоит из позвонков, межпозвонковых дисков, суставов, мышц и связок. Во время движения головы эти структуры смещаются относительно друг друга.
Хруст может быть связан с:
длительным напряжением мышц шеи и плечевого пояса;
малоподвижным образом жизни;
привычкой сидеть, наклонив голову к экрану;
неудобной позой во время сна;
недостаточной физической активностью;
последствиями травм;
возрастными изменениями суставов и межпозвонковых дисков;
нарушением осанки.
Важно учитывать не только сам звук, но и то, как при этом ощущает себя человек.
Может ли помочь остеопат
Остеопатический подход может быть частью комплексной работы с жалобами на напряжение, скованность и дискомфорт в области шеи — после очной оценки состояния и при отсутствии противопоказаний. Специалист обращает внимание не только на шейный отдел, но и на положение плечевого пояса, грудной клетки, осанку, особенности нагрузки и движения. При необходимости остеопат рекомендует обратиться к врачу другой специальности или пройти обследование. Самолечение и попытки «вправить» шею самостоятельно лучше исключить.
Почему не стоит «хрустеть» шеей самостоятельно
Некоторые люди специально резко поворачивают или наклоняют голову, чтобы почувствовать облегчение и услышать щелчок. Делать это регулярно не стоит. Резкие манипуляции могут усилить мышечное напряжение, спровоцировать боль и не устраняют причину дискомфорта.
Если шея постоянно «просит размяться», лучше не пытаться решить проблему силовыми движениями. Более безопасный путь — разобраться, что поддерживает напряжение: рабочая поза, перегрузка, недостаток движения, нарушения сна или другие факторы.
Для профилактики полезны: регулярные перерывы при сидячей работе, настройка рабочего места, умеренная физическая активность и упражнения только после консультации специалиста.
В конце – интересная легенда от истоков остеопатии про то, как с помощью конной езды обнаружили влияние крестца на голову
Иппотерапия или лечение лошадьми – это форма ЛФК, где в качестве инструмента реабилитации выступает лошадь. В мировой реабилитационной практике это – многофункциональный метод, так как оказывает позитивное воздействие не только на физический статус пациента, но и на его психо-эмоциональное состояние. Отсюда и уникальность этого терапевтического метода.
Диагнозы, при которых этот метод эффективен: нарушения опорно-двигательного аппарата (ДЦП, нарушения осанки, остеохондроз); заболевания периферической и центральной нервных систем (в т. ч. невралгии); нарушения умственного развития (олигофрения, с-м Дауна, задержка психического или речевого развития) заболевания функциональных систем (ЖКТ, сосудистая система) некоторые психические заболевания (шизофрения, аутизм, поведенческие расстройства). Клинические исследования показали, что верховая езда оказывает влияние на организм с помощью двух факторов: биомеханический психогенный.
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ФАКТОР лечения лошадьми
Идущая шагом лошадь переносит на всадника за минуту около 110 разнонаправленных колебательных импульсов: – вверх-вниз – вперед-назад – влево-вправо – диагональные движения. Происходит разминка мышц наездника. И поскольку температура лошади на 1,5-2 градуса выше, чем температура человека, получается своеобразный «массаж с подогревом» – интенсивный и в то же время щадящий. Во время движения лошади, для того чтобы сохранить правильно посадку, всадник вынужден удерживать равновесие и координацию. Таким образом, в работу включаются все мышцы тела, многие из которых часто находятся в бездействии.
ПСИХОГЕННЫЙ ФАКТОР лечения лошадью
Общение с лошадью и верховая езда позволяют снять стресс и его последствия; обеспечивают развитие собственной значимости и веры в себя, когда ребенок или взрослый с ограниченными физическими возможностями способен передвигаться на мощном животном, управлять им; обучает доверию и приносит массу положительных эмоций
Про конную езду и остеопатию
История из жизни Уильяма Сатерленда, одного из основателей остеопатии, начало 20го века.
Однажды его пригласили как остеопата в дом, где вскоре должна была родить женщина, для того, чтобы он осмотрел и поправил маму и ребёнка после родов. Роды были длительные и тяжелые, с ребёнком в итоге все было хорошо, а вот мама словно потеряла рассудок – не признавала мужа, ребёнка, не подпускала к себе врача, «на глазах была словно пелена».
Небольшое отступление: новоиспеченная мама с детства много каталась верхом и у неё в конюшне была своя лошадь.
Так вот, сразу после родов, в чем была, истекая кровью, она сбежала и первым делом побежала в своё любимое место – в конюшню (к слову о крепости женщин в те года 🙂 Забралась на лошадь и пустила её рысью.
И, о чудо! – минут через 15 вернулась в здравом рассудке, потребовала отдать ей ребёнка, не особо понимая, как она оказалась на лошади.
Именно тогда У. Сатерленд понял, что помутнение рассудка этой женщины было явно связано с каким-то защемлением в тазовой области после родов, которое исчезло под воздействием конной езды. В последствии это послужило началом кранио-сакральной остеопатии (лат. cranium – череп, sacrum – крестец), изучению влияния твёрдой мозговой оболочки на состояние человека и изучению дисфункций крестца.
Всем офисным работникам, компьютерным гениям, музыкантам и прочим рукодельникам посвящается!
Сразу отвечу на несколько вопросов:
туннельный синдром
почему туннельный – канал запястья образован фасциями и сухожилиями мышц, которые вместе с окружающими косточками образуют как бы туннель, где проходят нервы и сосуды.
почему синдром – потому что он состоит из нескольких симптомов: онемение, боль или мурашки в области запястья и ладони, в особенности большого и указательных пальцев. В запущенных случаях может быть бледность кисти, гипотрофия(уменьшение и слабость) мышц кисти.
почему запястья – так как мы люди разумные и рукодельные, кисть является одной из самых сложноустроенных костно-мышечных механизмов в нашем теле, и за счёт мелкой моторики уже несёт на себе много нагрузки. В совокупности с довольно компактным и изящным устройством самой кисти увеличение нагрузки на руку ведёт к напряжению фасций и сухожилий, что сужает запястный канал и сдавливает нервы.
Есть несколько способов самостоятельно проверить, есть ли у вас туннельный синдром, так что садитесь поудобнее и готовьте ручки.
СПОСОБ 1. Указательным и большим пальцем другой руки совершите легкое нажатие на середину запястья, если вы почувствовали через 2-3 секунды покалывание или онемение пальцев, то тест положительный.
СПОСОБ 2. Нужно согнуть руку в запястье и удерживать ее над головой в течение минуты. Если есть боль, онемение или покалывание, то это подтверждает туннельный синдром.
Также есть несколько врачебных тестов, их должен выполнять врач.
туннельный синдром
ЛЕЧЕНИЕ
если случай не совсем запущенный (гипотрофия мышц, бледность кисти), то вполне можно облегчить и даже избавиться от боли с помощью специальных упражнений и помощи мануальных специалистов.
За себя могу сказать, что в остеопатии есть несколько проверенных, очень эффективных техник работы с руками и быстрого решения этой проблемы.
Но самый важный вклад в лечение – это регулярное выполнение упражнений.
А у вас бывали признаки туннельного синдрома? Если да, расскажите, пожалуйста, чем вы занимаетесь и какая деятельность могла к этому привести?
Тихонов Глеб Олегович рассказывает о малоподвижном образе жизни современного человека, опасности этого безобидного образа жизни и дает личные советы врача по сохранению здоровья.
❗ Весь секрет в принципах работы остеопата, а основной принцип – это работа с первопричиной жалобы.
❗ Как показывает моя практика: самая частая причина – это родовая травма❗
Роды, несмотря на их естественность, – самое суровое испытание для человека в жизни! На тело и голову ребенка в родовых путях оказывается давление, которое не перенес бы ни один взрослый. И тело новорожденного приспособлено к этому – большинство костей состоят наполовину из хряща, в том числе, межкостные швы черепа.
Во время родов череп ребенка может менять форму, и косточки иногда даже накладываются друг на друга, из-за чего первые дни череп кажется странной формы.
❓ Какие предпосылки к нарушениям речи ребенок может получить в родах?
1) изменение натяжения твердой мозговой оболочки (? сдавление черепных нервов, идущих к органам речи; нарушение оттока венозной крови, как следствие – плохое кровоснабжение участков мозга, отвечающих за речь);
2) компрессия черепных отверстий, откуда выходят нервы к органам речи, к мимической мускулатуре и к диафрагме;
3) внутрикостное повреждение костей черепа;
4) смещение атланта – первого шейного позвонка, что вызывает напряжение всех тканей вокруг и твердой мозговой оболочки, а именно рядом с атлантом проходят нервы, идущие к органам речи;
5) при обвитии пуповиной фасции шеи будут спазмированы, если грудного отдела – страдает диафрагма.
? Остеопат при осмотре выявляет зажатые в родах зоны и специальными техниками приводит их к норме.
❗ Зачастую помимо улучшения речи родители обнаруживают такие “побочные” эффекты, как улучшение состояния ребенка, концентрации, ребенок более спокоен и лучше спит.
Будьте здоровы! И помните, что остеопат наряду с логопедом и неврологом, – это врач для обязательного посещения ребёнка с нарушениями речи ?
Как ее распознать ветрянку сразу, чтобы избежать осложнений?
Наверное, нет ни одного человека, который не слышал про ветряную оспу, а многие даже перенесли ее в детстве.
Что же собой представляет эта, на первый взгляд, простая инфекция?
К каким осложнениям ветряная оспа приводит при несвоевременном лечении?
Ветряная оспа- высоко контагиозное инфекционное заболевание, вызываемое герпес-вирусом 3 типа и проявляющееся папуллезной сыпью.
Вирус передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при разговоре, пребывании в одном небольшом помещении). С током воздуха ветрянка может распространяться на большие расстояния (до 20 м). Заражение также может произойти от больного опоясывающим лишаем (вызывается той же разновидностью вируса герпеса). Вирус малоустойчив во внешней среде, поэтому заключительную дезинфекцию после больного не проводят.
Больной ветрянкой становится заразным за два дня до появления высыпаний, и остается заразным в течение первых 5-7 дней после появления сыпи.
Инкубационный период ветрянки 7-21 день. В организм человека вирус попадает через слизистые оболочки носа, рта и глотки. Затем вирус разносится по организму лимфой и кровью, проникает в кожу и слизистые оболочки, где происходит его размножение. Мишенями для вируса являются клетки шиповидного слоя кожи и эпителий слизистых оболочек. После первичной инфекции вирус пожизненно пребывает в нейронах спинальных ганглиев, ганглиев лицевого и тройничного нервов. Как и все герпесвирусы, вирус ветряной оспы обладает способностью подавлять иммунную систему — что приводит к нарушению со стороны иммунного ответа по гуморальному и клеточному типам и нарушению факторов врожденной устойчивости к инфекциям.
Иммунитет при ветряной оспе является нестерильным т.е. обусловливает невосприимчивость к новому заражению и не обеспечивает удаление вируса из организма. Вирус пожизненно пребывает в спинальных ганглиях, ядрах черепно-мозговых нервов, которые связаны с зонами кожи, наиболее пораженных при первичной инфекции. Повторная активация вируса происходит в условиях ослабленного иммунитета в виде опоясывающего герпеса.
Поговорим дальше о симптомах ветряной оспы.
Заболевание проявляет себя в первую очередь лихорадочным состоянием, резким повышением температуры тела до 39-40 градусов, головной болью. Самый яркий признак ветряной оспы – сыпь и зуд.
Сыпь в виде мелких, заполненных жидкостью пузырьков, может покрывать значительную часть тела и слизистых оболочек. Пузырьки довольно быстро лопаются и превращаются в маленькие язвочки, которые необходимо обрабатывать водным раствором зеленки или марганцовки, ацикловиром и другими мазями по назначению врача. Заживая, сыпь покрывается корочкой, которая постепенно отпадает, демонстрируя тем самым выздоровление. Обычно сыпь заживает бесследно, однако если ее расчесать – на коже после заживления могут остаться рубцы и шрамы.
У детей ветрянка протекает в более простой форме, нежели у взрослых, которые могут страдать в дальнейшем от осложнений.
Крайне редко ветряная оспа может протекать без высыпаний и пузырьков – в таком случае для уточнения диагноза необходима дополнительная консультация специалиста.
Обычно ветрянка проходит сама собой в течение недели или 10 дней. При этом температура может нормализоваться уже через два-три дня, хотя, в некоторых случаях, она сохраняется на протяжении всего периода болезни.
Лечение ветрянки носит симптоматический характер (т.е. лечатся проявления заболевания: высокая температура, сыпь на коже). Цель лечения — не допустить нагноения пузырьков. Для этого отлично подойдет зелёнка, можно использовать жидкость Кастеллани, водный раствор фукорцина или марганцовки и т.д. Спиртовые растворы дети переносят очень болезненно.
Купать ребенка при ветрянке нужно, чтобы предотвратить появление вторичной инфекции кожи. При этом нельзя пользоваться мочалкой и лучше не использовать мыло, добавляя в ванночку слабый раствор марганцовки. Создайте коже малыша максимально комфортные условия: не одевайте плотную и тесную одежду, используйте только хлопчатобумажное белье.
Если вашего ребенка беспокоит сильный зуд, скажите об этом врачу: он назначит противоаллергические средства.
При повышении температуры выше 38оС, ознобе, ребенку необходимо дать жаропонижающие средства (парацетомол, ибупрофен).
Ветряная оспа считается доброкачественным заболеванием, однако, в ряде случаев могут развиться тяжелые осложнения. Среди осложнений ветряной оспы наиболее частыми являются гнойные поражения кожи – фурункулы, абсцессы и др. тяжело протекает специфическая пневмония, а самым грозным осложнением этой инфекции является поражение центральной нервной системы в форме энцефалита или менингита.
Вакцина в достаточной степени предохраняет от ветрянки и ее осложнений. Ее рекомендуют проводить детям в возрасте 12 месяцев и старше, а также подросткам и взрослым, ранее не болевшим ветрянкой и не получивших вакцинацию. Вакцина защищает от заболевания на 10 и более лет. В редких случаях люди, получившие вакцинацию против ветрянки, могут заболеть ветрянкой, но заболевание будет протекать в легкой форме.
Последнее время (где-то с середины декабря) я заметила, что у людей жуткие проблемы со сном. Причем – как у пациентов, так и у знакомых. Я спросила у коллег – и у них такая же история. Все вокруг плохо спят?. Причем, женщины подвержены нарушениям сна явно больше.
Причины не понятны. Тут может быть все, что угодно. Хотя, знающие люди поговаривают, что идут какие-то космические перестройки поля земли). Но это ладно, нам нужно практически понять, что с этим делать и мы с моими коллегами собрали несколько советов – как улучшить качество (и количество) вашего сна))).
1. Отход ко сну на время коррекции (примерно неделя) должен быть не позднее 22.00 2. За 2 часа перед сном исключить все телефоны, планшеты, ноутбуки. Яркие экраны блокируют выработку мелатонина (гормон сна). 3. Перед сном можно совершить прогулку, подышать свежим воздухом. 4. Необходимо исключить за 4 часа до сна все углеводы (в том числе – сложные – крупы, фрукты). Инсулин антагонист мелатонина!!!! Белковую и жирную пищу – можно. Так что если вы едите углеводы перед сном – вам просто будет не заснуть. 5. Не заниматься фитнесом или спортом за 3 часа до сна; 6. Чай с мятой, с ромашкой, с валерьянкой. 7. Витамины – обязательный D3, магний, глицин. 8. 5HTP – наладит качество вашего сна. Необходимо принимать две дозы – утром и в 18.00. Помогает наладить естественную выработку серотонина и мелатонина в организме. 9. Сеансы у остеопата тоже помогут снять лишнее напряжение в теле.
биомеханический
