Лечение органов дыхания
Лечение органов дыхания и что из себя представляет дыхательная система.
Дыхательная система является совершенно уникальной системой, при помощи которой человек может не только выполнять процесс газообмена, но в тоже время и выполнять ряд полезных функций: теплообмен, защитные и иммунные функции. Поэтому очень важно следить за состоянием дыхательной системы и не допускать заболевание органов дыхания.
Заболевания органов дыхания
К заболеваниям органов дыхания относятся трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма и др.
Основной причиной являются микроорганизмы (вирусы, бактерии, хламидии и т.д.) Также частой причиной возникновения заболевания являются аллергены: бытовые, пищевые, растительные, животные и др.
Провоцирующими факторами являются загрязнение воздуха, курение, неблагоприятные климатические условия и переохлаждения.
Симптомы заболевания дыхательной системы
Симптомами поражения дыхательной системы являются кашель, одышка, скованность в груди, невозможность глубоко вдохнуть, чувство нехватки воздуха, слабость. Если вы часто болеете простудными заболеваниями с длительным кашлем, переходящим в хронический бронхит, перенесли пневмонию, беспокоят частые обострения бронхиальной астмы, то нужен комплексный подход для избавления от этих недугов. Нужно лечить не только симптомы, а убирать первопричину.
Лечение дыхательной системы.
С точки зрения остеопатии факторами возникновения болезни могут быть:
– Состояние костно-суставного каркаса грудной клетки: позвоночника, рёбер, грудины, ключицы, всех сочленений между этими костями. Например, сколиозы, переломы рёбер, травмы грудной клетки и т.д.
– Состояние диафрагмы – главной дыхательной мышцы, а также тонус всех мышц грудной клетки.
– Состояние плевры, его эластичность и подвижность.
– Подвижность долей лёгких относительно друг друга, кровоснабжение, лимфоотток и иннервация органов дыхания.
– Нарушения движения в других частях организма, которые имеют взаимовлияние с грудной клеткой и органами дыхания.
Лечение у остеопата при заболевание органов дыхания
Противопоказания к остеопатии при заболевание органов дыхания
При этом важно знать о противопоказаниях к остеопатической коррекции это – активная форма туберкулеза, злокачественные новообразования, острое течение инфекции.
Лечение заболеваний органов дыхания самостоятельно:
– защищать свои органы дыхания от поступления избытка токсических веществ, вирусов, бактерий, аллергенов путём использования средств индивидуальной защиты, промывания носа солевыми растворами, использование средств для смазывания полости носа, например, Назаваль.
– больше бывать на свежем воздухе, лучше за городом и в лесу.
– тренировать и развивать свои лёгкие, улучшая их жизненную ёмкость и улучшить газообмен. Хороши в этом плане аэробные нагрузки, характерные для таких видов спорта, как плавание, спортивная ходьба, велоспорт, бег, гребля и т.д.
Как восстановить и усилить работу лёгких?
Восстановить и усилить работу лёгких можно при помощи нескольких упражнений:
Упражнение 1. Делаете глубокий вдох через нос, задержав дыхание. Затем выдерживаете паузу сколько сможете (примерно до 10 секунд) и медленно выдыхаете через рот. На выдохе произносим «ПФ». Повторите упражнение 4-6 раз.
Упражнение 2. Обнять себя. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, ладони вверх. Делаем вдох и на выдохе быстро скрещиваем руки перед собой таким образом, чтобы ладони ударили по лопаткам.
Упражнение 3. Дровосек. Встаем на носки, прогибаемся назад с поднятыми вверх руками, пальцы сцеплены. Делаем вдох и на выдохе резко нагибаемся вниз, как будто рубим дрова и произносим «УХ», затем возвращаемся в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
Упражнение 4. Диафрагмальное дыхание. Помогает укрепить мышцы диафрагмы и усилить работу легких. Выполнять нужно лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Одна рука пусть лежит на животе, другая — на груди. Вдыхает через нос — живот надувается, при выдохе через нос — живот втягивается. Повторить 4-6 раз.
Упражнение 5. Выдох в воду. Возьмите стакан с водой, поставьте в него трубочку, сделайте обычный вдох и медленно выдыхайте воздух через трубочку. Упражнение развивает механические свойства легких, нормализует газообмен. Делать необходимо не более пяти раз в день по 10—15 минут.
