Боль в грушевидной мышце
Боль в грушевидной мышце: можно ли решить проблему без медикаментов
Боль в грушевидной мышце – это не какое-то самостоятельное заболевание, а один из симптомов, поэтому для более подробной информации и постановки диагноза необходимо обратиться к врачу. Если говорить в целом, то такие болезненные ощущения могут быть неврологическим расстройством вследствие сдавливания седалищного нерва. Это может произойти из-за спазма, возникшего воспалительного процесса в организме, а иногда и исключительно из-за анатомических особенностей грушевидной мышцы.
Боль может быть разной: резкой (жгучей), хронической (ноющей и тупой), иногда – стреляющей, то есть возникающей с определенной периодичностью.
Основные симптомы боли в грушевидной мышце
Среди основных стоит выделить:
- усиление болезненных ощущений при движении. Особенно при подъеме по лестнице или при попытке встать со стула;
- онемение и покалывание. В основном человек ощущает это на задней поверхности ног, причем и первое, и второе зачастую доходят до стопы;
- вынужденная ограниченность движений. Иногда боль бывает настолько сильной и парализующей, что пациенту трудно сидеть в привычной позе или какое-то количество времени. Он вынужден вставать, но при этом испытывать новую порцию боли. Также могут быть ограничения в том плане, что человеку тяжело отводить бедро.
Другие проявления симптома
В особенно тяжелых случаях может иметь место снижение чувствительности кожи к внешним раздражителям. Порой это доходит до того, что больной не ощущает даже саму ногу. Иногда возникает сильная слабость, когда ноги в буквальном смысле слова не держат человека. Или же он ходит, но вынужден хромать.
Естественно, возникает вопрос: как снять боль в грушевидной мышце, что для этого необходимо? В первую очередь необходимо понять характер боли. Она бывает:
- локальной. То есть сконцентрированной строго в одном месте;
- глобальной. Она расходится по всему седалищному нерву.
Причины болезненных ощущений
Причинами болевого синдрома являются:
- спазм от перегрузки или полученной травмы, реже – от переохлаждения;
- травмы таза или поясницы. Это может быть неудачное падение или просто удар, о которых человек даже не всегда помнит. Однако подобные вещи всегда негативно сказываются на грушевидной мышце, она начинает проявлять себя в виде неприятных ощущений;
- грыжа поясничного отдела;
- воспалительный процесс. Обычно это миозит или иные инфекции;
- сидячий образ жизни. Именно поэтому врачи рекомендуют офисным работникам по возможности чередовать работу с физическими нагрузками.
В редких случаях боль имеет природный характер, то есть возникает из-за аномалий анатомии. Например, у пациента слишком высоко расположен седалищный нерв.
Особенности заболевания
В основном боль локализуется в одной из ягодиц и отдает в заднюю поверхность бедра, иногда – в поясницу или голень в зависимости от патологии. Иногда человек чувствует, словно сидит на каком-то твердом предмете, то есть испытывает что-то похожее на давление. Когда же проводится пальпация (надавливание на нужные места), пациент жалуется на резкую и пронизывающую боль. Именно это и считается явным признаком того, что имеет место боль грушевидной мышцы. И она требует немедленного лечения.
Особенности болевых ощущений у беременных
Когда женщина ждет ребенка, у нее довольно часто обостряются самые различные заболевания. И грушевидная мышца не является исключением, поскольку провоцирующих факторов очень много, в частности увеличенная в размерах матка начинает сдавливать нервные окончания, а это тут же выливается в стреляющую боль. В особенно сложных случаях она даже отдает в ногу. В этом случае лечение боли в грушевидной мышце должно быть начато немедленно.
Причины возникновения болей при беременности:
- давление матки на таз и позвоночник;
- патология позвонков или неправильное положение тазовых костей;
- нахождение плода вниз головой. Такое положение ребенка неестественно, следовательно, давление на органы таза заметно усиливается и на седалищный нерв в том числе.
Обычно у беременных женщин боль грушевидной мышцы возникает резко и внезапно. Здесь не идет речь о хронических неприятных ощущениях: пациентка сразу же становится фактически обездвиженной, она с трудом поворачивается и вынуждена искать удобное положение. Сначала боль концентрируется в пояснице, затем переходит на заднюю поверхность бедра, под колено и до голени (иногда и до пальцев ног). Кожные покровы теряют чувствительность, возникает онемение (особенно стопы и голени с наружной стороны). Движения беременной женщины значительно ограничиваются. Вместо медикаментозных способов (они часто бывают под запретом для беременных) лучше всего обратиться к остеопату. Он проводит так называемую мануальную терапию, то есть работает руками в щадящем режиме.
Еще можно использовать следующие способы:
- плавание (включая и лечебную физкультуру в воде);
- ношение специального бандажа для беременных. Он поддерживает живот и таким образом снимает часть нагрузки со спины;
- некоторые легкие гимнастические упражнения;
- согревающие растирания (гели или травяные настои).
Самомассаж и упражнение при боли в грушевидной мышце:
Проделайте аккуратно это упражнение и вы почувствуете значительное улучшение. Если данное упражнение Вам не помогло и боль вернулась, то советуем обратиться к специалисту.
Почему стоит обратиться именно к остеопату
Поскольку при синдроме грушевидной мышцы тонус значительно нарушен, то и действовать надо весьма осторожно. Это сможет сделать только профессиональный остеопат.
Сеансы у остеопата помогут снизить интенсивность болевого синдрома, причем намного быстрее, нежели это происходит при медикаментозной терапии. И самое главное, остеопат может не только устранить защемление седалищного нерва, снять воспаление грушевидной мышцы, но и понять основную причину, почему так происходит.
Автор статьи: Суханов А.В. – врач остеопат
Еще больше интересного в нашей группе в ВК
