Блог

СТАТЬИ

nedoves.jpg

Февраль 28, 2019 Педиатрия

Многие мамы волнуются по поводу веса своего малыша. Кому-то хочется, чтоб ребенок набирал больше, меньшая часть переживает за перебор.. и только счастливые единицы не всматриваются в циферки на весах. Да и педиатры очень часто недовольны весом своих пациентов. Заставляют раньше вводить прикорм, кашу два раза в день, назначают смесь.. Что ж такое? Важно ли это и почему? Разбираемся))
Всем и каждому известно, что когда человек болеет, организм направляет все свои силы на болезнь. Поэтому аппетит пропадает. И вес перестает расти, и может даже уменьшаться. Или какие-то заболевания могут привести к плохому усвоению пищи, что тоже влияет на набор веса. В первые месяцы жизни нам также интересна организация грудного вскармливания, лактация у мамы. Надеюсь, теперь понятно, почему вес малыша вообще нас интересует? Ребенок не может сказать, что его что-то беспокоит, да и вообще, ничего толком он не говорит, только спит, ест, плачет?.. иногда тужится и кряхтит.. ну как тут не волноваться?)) И одним из первых сигналов болезни может служить именно недобор веса.. поэтому всматриваться в цифры на весах — подсознательная тревога за кроху. Да и когда соседский мальчик прибавил 1,5 кг, а свой всего 500 гр.. обидно! Хуже я кормлю его, что ли?? Или тот здоровее моего? Быть плохой мамой тоже не хочется))
Что же НАДО делать, если ребенок мало прибавляет?
*Оценить самочувствие и здоровье ребенка, организацию гв, здоровье мамы. При необходимости — обратиться к врачу/консультанту по гв. Ведь если начать запихивать в ребенка дополнительную порцию каши — проблема то не исчезнет, согласны??
*Если есть проблема — решать ее. Если ребенок здоров.. ❗❗ внимание ❗❗надо расслабиться!)) У Вашего ребенка все хорошо, просто гены, доставшиеся малышу, не позволяют ему быть другого веса/роста. И мама Вы очень хорошая!)
⛔Что делать не надо?
Каши, смеси, раннее введение прикорма..
✔Прикорм стоит вводить при готовности к нему ребенка, не раньше. Про это уже писала.. повторить?)
✔Попытки «впихнуть невпихуемое», а именно: дополнительную порцию каши, смесь, ещё что-то.. Да, возможно, показатели на весах изменятся.. но невозможно из болонки? вырастить овчарку?..))) зато получить проблемы с метаболизмом и пищевым поведением ?- запросто!
✔ Всматриваться в таблицы веса/роста. Это занятие интересное, но бесполезное. Вы заметили, какие там широкие диапазоны? Даже если ребенок в 2 коридоре, он все равно укладывается в какие-то мизерные проценты ЗДОРОВЫХ детей, нормы! Поэтому эти таблицы оставьте врачам!?
✔Ну и самое важное, надо перестать волноваться)) И можно прочитать книгу Гонсалеса «мой ребенок не хочет есть»!
Автор: Евгения Цыганова ( https://mc-most.com/ciganova-evgeniya/ ) .


Litso.jpg

Февраль 26, 2019 Остеопатия

Косметологическая остеопатия – это здоровые и красивые лицо и тело.

Норма здоровья с точки зрения остеопатии – это регуляция нервной системы и хорошее кровообращение. От совершенства работы питания клеток и нервной системы зависит всё состояние органов, только при нормальной работе этих систем организм будет функционировать оптимально.

Например, если движение вспомогательных и питательных веществ затруднено из-за спазмов мышц или смещения костей, то и медикаменты не будут оказывать на ткани необходимое воздействие. И в этом случае только остеопат может нормализовать процессы, возвращая суставы в изначальное положение, нормализуя мышечный тонус, и, тем самым, открывая путь для питания тканей.

Что же такое косметические повреждения («эстетические дефекты») с точки зрения остеопатии?

Здоровыми сложно назвать состояние опухлых щёк, обрюзгшую кожу, различные морщины и спазмированные мышцы лица, отёкшую кожу под глазами (так называемые «круги»), пигментация кожных покровов или множественные подбородки.

Именно дисфункции в районе шеи и головы и приводят к таким последствиям.

Одутловатости и отеки возникают тогда, когда нарушается или затруднён лимфоотток. Цвет кожи, различные пятна и качество может измениться при затрудненнии питания по артериям. Патологическое напряжение лицевых и шейных мышц приводит к появлению морщин. А хронические стрессы приводят к искажению в мимике.

Эстетическая остеопатия как раз-таки и предназначена для подобных случаев. Остеопат устраняет нарушения и первопричины косметических изменений, восстанавливая кровоснабжение и обеспечивая свободный отток лимфы по сосудам, устраняя спазмы мимики и возвращая скуловые кости и челюсть в правильные, с точки зрения анатомии вашего тела, состояния. Именно эти меры помогут вернуть красоту, здоровье и предотвратить дальнейшие осложнения.

Остеопаты действуют мягко и безопасно, чувствуя руками малейшие импульсы вашего тела. Минимальный эффект, в том числе и разглаживание морщин достигается уже после 1-2 сеансов.

Эстетическая остеопатия может занимать примерно шесть — десять сеансов за один курс лечения. Зачастую, это больше, чем остеопатическое лечение других частей тела, так как на лице человека более 50 мышц, от каждой из которых может зависеть общее эстетическое состояние, а работа с ними потребует определённое время.

Очевидно, что понятия красоты и здоровья являются практически синонимами. Поэтому, будьте Здоровы!


dlya_muzhchin.jpg

Февраль 26, 2019 Остеопатия

Остеопаты успешно лечат самые разные болезни — это и мигрени, и головные боли, пониженное или, наоборот, повышенное артериальное давление, заболевания сосудов и много всего другого. Например, если у вас стало достаточно быстро ухудшаться зрение, то необходимо обратить своё внимание на то, бывали ли у вас в прошлом травмы головы. Зачастую, при помощи врача-остеопата, прогрессирование близорукости останавливается. Так же обстоит дело и со снижением обоняния или слуха, бронхиальной астмой и геммороем. И когда причиной заболения является травма затылка или копчика, остеопат может устранить проблему, заодно работая с причинами, а не следствием.

Частая утомляемость может указывать на то, что во время передвижения человек прилагает чрезмерные усилия на поддержание равновесия – мышцам приходится длительное время пребывать в напряжении. Когда усталость хроническая, ей зачастую сопутствуют шейные и поясничные боли, боли в голове, являющиеся следствием тех же травм. Остеопат возвращает тело в необходимое положение, высвобождает мышцы, после чего ощущается возрастание физической и умственной работоспособности.

Хроническая усталость, неврозы, депрессия и панические атаки тоже могут лечиться с помощью грамотного профессионала. Нужно учитывать, что мужской организм во многом отличается от женского, зачастую, как и образ жизни. Из-за этого остеопатия при лечении для мужчин имеет также отличия и особенности в применении.

Рассмотрим частые проблемы организма мужчин:

— заболевания опорно-двигательного аппарата, которые могут быть вызванны физическим трудом и активными видами спорта (травмы), или же, наоборот, следствия пассивного образа жизни(так называемые «офисные» болезни);

— заболевания внутренних органов и, в том числе, органов малого таза (аденома, простатит, геморрой).

Остеопатия способна вылечить множество заболеваний у мужчин, которые относятся к перечисленным нами выше болезням и дисфункциям. Отдельно можно выделить всевозможные болезни опорно-двигательного аппарата в отдельную группу: косолапость, остеохондроз, сколиоз, радикулит, плоскостопие, протрузии, межпозвонковые грыжи, артриты и артрозы. С этими заболеваниями остеопатия борется весьма эффективно.

Руками остеопатов лечатся заболевания щитовидной железы, различные нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта, снижение мужской потенции, сердечно-сосудистые заболевания и нарушения в мочеполовой системе. Лечение этих заболеваний остеоптами показывает высокие результаты.

Самое простое, с чего можно начать — это прийти на консультацию, и выяснить причины своих недугов. Записаться на приём вы можете просто написав нам в личные сообщения.


mladenets-1200x750.jpg

Февраль 26, 2019 Остеопатия

Обратиться к остеопату желательно в ближайшее время после родов.

Можно и даже полезно принести новорожденного сразу после того, как вас с малышом выпишут из роддома.

Во время родов на головку малыша приходится сильная нагрузка. И первый же сеанс поможет убрать или, как минимум, смягчить последствия родовых травм.

Остеопатические процедуры позволят ребенку сразу же почувствовать облегчение и помогут ему лучше справится со своим состоянием. С первых дней жизни малыш будет избавлен от мук и страданий, являющихся следствием различных сдавливаний и пережимов, неизбежных для естественных родов. Родители сразу заметят изменение в его настроении в лучшую сторону, что, в свою очередь, будет радовать их.

Будьте внимательны! Остеопат не заменяет других врачей, и посещение лечащего врача и педиатра не менее важны. Остеопатия позволяет корректировать и восстанавливать многие функции, но не заменяет собой все остальные процедуры и консультации.

Первый осмотр, в который так же должно входить моделирование черепа, желательно сделать в первую же неделю жизни ребенка.

До 3х месяцев после рождения

Коррекция уплощений, перекосов костей, искривлений и зажимов, асимметрии и других аномалий черепа лучше всего происходит в этот период.

Роднички ещё не закрылись, между костями широкие швы из мягкой структуры, сами кости пластичны. Поэтому моделирование черепа и коррекция черепных мембран происходит легко и без каких-либо трудностей.

В период от 3х до 6ти месяцев

Коррекция затруднена из-за отвердения межкостных швов, снижения пластичности костей и закрытия родничков.

Однако, сам череп в этот период ещё пластичен, и его моделирование возможно. Черепные асимметрии можно откорректировать полностью.

От 6ти месяцев до 1 года

С возрастом так же завершается формирование строения всего тела. Коррекции уже не столь эффективны, но всё ещё возможны. Четыре части затылочной кости и большой родничок всё ещё подвижны и могут быть откорретированы. Потребуется больше сеансов лечения, для того, чтобы добиться желаемого результата, однако добиться его можно.

Поэтому, мы рекомендуем обращаться к остеопатам как можно раньше.

Ознакомиться с услугами наших врачей вы можете в нашей группе, в разделе


.jpg

Февраль 1, 2019 Полезные советы

В век современных технологий практически невозможно обойтись без ноутбука или другого мобильного устройства, например, смартфона – эти устройства так прочно вошли в жизнь, что о советах и рекомендациях находиться у экрана не дольше часа в день никто уже и не вспоминает. Но как тогда сохранить зрение и чем помочь глазам? Обратимся к рекомендациям остеопатов.

Глаза каждого организма на планете созданы так, чтобы получать и обрабатывать отражённый свет. Видеть информацию от источника излучения для наших глаз неестественно и вредно. Именно поэтому чтение или просмотр информации с экранов, даже самых передовых, несомненно, отражается на зрении. Для того, чтобы уберечь глаза, необходимо знать некоторые правила и периодически делать упражнения для глаз.

Действие первое: уменьшаем нагрузку

Рекомендуем вам как можно меньше времени проводить перед экранами. Чтобы снять с глаз чрезмерную нагрузку, следуйте этим рекомендациям, которые мы вывели, опираясь на свой собственный опыт и на советы опытных офтальмологов.

Сделайте подсветку экрана максимально тусклой, чтобы вы могли легко разобрать только текст, но не ярче;

Увеличьте текст документа или масштаб страницы, и тогда вам будет намного проще его рассмотреть, ваши глаза не будут так сильно напрягаться (если вы зашли в Интернет с компьютера, это легко сделать, зажав «Ctrl» и «+», а на смартфоне — просто раздвигая экран пальцами);

Всю необходимую вам литературу старайтесь переносить на электронные книги с экраном E-Ink, которые глаза воспринимают не как источник света, а как обычную книгу;

Минимум раз в 20 минут отрывайте взгляд от экрана на 20 секунд и смотрите на максимально отдаленные предметы;

Если же вы владеете методом слепой печати, то во время набора текста старайтесь смотреть не на экран, а отведите взгляд в сторону;

Следите за положением тела и осанкой во время чтения или печати: шея должна быть прямой, чтобы кровь по сосудам свободно поступала к голове и, как следствие, к глазам;

Желательно уппотреблять полезные для зрения ягоды — это, например, черника. Входящие в её состав антоциты способны улучшить кровоснабжение сетчатки, а так же восстановить её повреждённые участки, положительно влияя на остроту вашего зрения;

Употребляйте свежую морковь: содержащийся в ней витамин А, или ретинол (от слова «ретина» — сетчатка), способствует восстановлению зрения. Этот витамин относится к жирорастворимым, поэтому лучше всасываться он будет со сливками или оливковым маслом, которые нужно добавлять прямо в сок.

Действие второе: расслабляем глаза

Хотя мы постарались снизить нагрузку, от работы за компьютером и постоянных взглядов на экран смартфона глаза всё равно сильно напрягаются. Нужно научиться их хорошо расслаблять. Выполняйте эти упражнения несколько раз в день, как только почувствуете усталость и дискомфорт. Эти упражнения помогут снять чувство рези и болезненность глаз, которая заставляет вас щуриться. Если же в течение дня времени не хватает, то выполняйте упражнения перед сном или утром.

Упражнение №1.

Лучше всего это упражнение выполнять в полной темноте, тогда глаза полностью расслабляются. В отсутствии света их ничего не раздражает.

Для начала хорошенько разотрите ладони, чтобы они сильно разогрелись. Накройте ими глаза, не закрывая веки, так, чтобы центр ладошки находился напротив глаз. Тёплые ладони благоприятно влияют на глаза.

Несколько раз сильно зажмурьте и откройте глаза, не отрывая ладоней от лица. Это нужно, чтобы увлажнить роговицу слёзной жидкостью и улучшить кровоснабжение. Так необходимо делать между каждым новым движением глаз.

Затем, по-прежнему не убирая ладоней от лица, поводите глазами сначала снизу вверх до предела, потом вправо и влево, затем поочередно по двум диагоналям, после — по кругу, по часовой стрелке и в противоположную сторону, затем нарисуйте глазами квадрат — по часовой стрелке и против нее.

Каждое упражнение нужно повторять 4 раза. Амплитуда движения глазных яблок должна быть максимально возможной – только в этом случае вы получите хороший эффект. После окончания упражнений мягко отнимите руки от лица.

Начиная выполнять это упражнение, вы почувствуете болезненность в крайних положениях глазного яблока. Это совершенно естественно, потому что в обычной жизни мы так не двигаем глазами. Через неделю занятий это ощущение значительно снизится, а затем исчезнет совсем. Это означает, что глазодвигательные мышцы растянулись и восстановили свою эластичность.

Выполнять упражнение нужно ежедневно. Если вы выполняете его перед сном, то таким образом вы снимаете ту нагрузку, которую глаза накопили в течение дня. Это профилактика старческой дальнозоркости и прогрессирования близорукости.

Упражнение №2.

Вытяните перед собой руку с выпрямленным указательным пальцем. Не отрывая взгляда, приближайте палец к носу на минимальное расстояние, на котором вы можете ясно различить линии на пальце. Затем начните медленно отводить палец на расстояние вытянутой руки, сохраняя фокус на нём. Повторите 10 раз.

Упражнение №3.

Поднесите указательный палец к носу на минимальное расстояние, при котором вы можете ясно различить линии на пальце. Затем посмотрите на какой-нибудь отдаленный предмет за окном (дом, облако, дерево, гору). Повторите 10 раз.

Ежедневно выполняя эти упражнения, вы уменьшите нагрузку на глаза и почувствуете, что вам стало легче читать текст, к примеру, вдалеке, ощутите, что глазам стало гораздо комфортнее. И, конечно, меньше времени проводите в виртуальной реальности и больше — на свежем воздухе. Долгие прогулки благотворно влияют на всё тело в целом.


posle_rodov.jpg

Февраль 1, 2019 Остеопатия

Одна из проблем, с которыми могут столкнуться молодые мамы после родов: опущение органов.

Почему это происходит? Во время беременности многие внутренние органы из-за роста матки смещаются, а сразу после родов, если мышцы тазового дна и мышцы пресса были не достаточно подготовлены или не натренированы, им сложно вернуть все органы в их изначальное положение.

Чем же это грозит? Например, выпадением матки. Возможны трудности с удержанием мочи. Часто страдает и кишечник, который теперь не может занять свое былое место, и в нем из-за этого нарушаются процессы усвоения питательных элементов. После еды так же может сохраняться тяжесть, а частое нарушение стула – может стать вашим постоянным спутником.

Все эти проблемы, конечно же, нельзя оставлять без внимания. Но как узнать, какие есть способы их решения?

Можно предположить — бандаж? Да, однако он эффективен тогда, когда надет, а ведь ходить в нем по 24 часа невозможно, да и не рекомендуется.

Возможно, спорт? Да, мышцы можно и нужно натренировать, но к сожалению, это нужно было делать еще до беременности.

Какие ещё варианты?Остеопатия? Устраняя патологические мышечные натяжения и помогая органам расслабиться, остеопат помогает запуску механизмов самовосстановления, в результате чего органы начинают занимать свое исходное положение и исправно функционируют.

Курс таких процедур не только нормализует состояние стула и мочеиспускания, но и уменьшает живот, который часто беспокоит женщин после родов.

Описанные проблемы возникают далеко не у всех. Чем с лучшей физической подготовкой подошла женщина к беременности и родам, тем выше шансы, что организм сможет справиться с высокими нагрузками. Посетить специалиста никогда не будет лишним даже в том случае, если роды прошли успешно и без осложнений, а молодая мама прекрасно себя чувствует. Врач может оценить ее общее состояние: искривился ли позвоночник, каково напряжение мышц и органов. Если обнаружит отклонения, применит мягкие техники для их исправления.

Приходить на прием к врачу лучше сразу с ребенком. Почти 80% детей, появляясь на свет, получают травмы, которые могут быть не заметны внешне, однако, неблагоприятно отражаются на их развитии. В частности это могут быть трудности в сосании, задержки роста, плохой сон, срыгивания и тому подобное.

Остеопатические сеансы совершенно безопасны и безболезненны, поэтому не доставят дискомфорта ни маме, ни малышу. Наша команда профессионалов остеопатов ждём вас в нашем медицинском центре МОСТ